Gebelikte Bulantı ve Kusma

Gebelikte bulantı ve kusma gebeliğin ilk belirtilerinden biridir. 6. hafta civarlarında başlar, genellikle 12. haftadan sonra azalmaya başlayarak 4. ay gibi sona erer. Genç yaş gebeliklerde ve ilk gebeliklerde bulantı ve kusmalara daha sık rastlanmaktadır.

Hafif bulantı ve kusma şikayeti olan anne adaylarına vitamin desteği, sıvı takviyeleri, bulantıyı tetikleyebilen durumlarla ilgili tedbirler, gıda önerileri ve uygun ilaç desteği verilmektedir.

Hiperemezis Gravidarum ; gebelikte bulantı-kusmanın çok şiddetli ve yeterli besin alımını bozan haline verilen isimdir. Gebeliklerin %3’ünde görülür. Aşırı kusma sebebi ile kilo kaybı ve dehidratasyon (su kaybı) yaşarlar. Ayrıca bu hastalıkta gebeler, önceki kilosunun %5’inden fazlasını kaybederler.

Bulantının nedenine yönelik testler; kan testleri, idrar testleri ve bebeğinizin sağlık durumundan emin olmak için ultrason.

Tedavi seçenekleri semptomların şiddetine bağlı olarak değişmektedir. Sadece yaşam tarzı ve beslenme alışkanlığı değişimleri fayda edebileceği gibi , duruma ve nedene göre düzenli ilaç kullanımı gerekebilir. Şiddetli bulantı ve kusmalarda dehidrate iseniz veya kilo kaybınız mevcutsa, beslenemiyorsanız hastanede yatarak tedavi edilebilirsiniz.

GEBELİKTE BULANTI VE KUSMA; NELERE DİKKAT EDELİM

• Bulantıyı tetikleyen, rahatsız eden koku ve ortamlardan uzak durun
• Kırmızı Et, Beyaz Et, Baklagiller, Süt ve Süt Ürünleri, Kabak Çekirdeği, Balık gibi protein ağırlıklı gıdalarla beslenin
• Sık sık ve küçük porsiyonlarla beslenin
• Baharatlı, fazla kokan ve yağlı gıdalardan uzak durun
• Gün içinde farklı gıdalarla besin çeşitliliği yaratın
• Uyanınca veya ara öğün olarak kraker, yağsız tost, leblebi gibi mideyi rahatsız etmeyen besinleri tercih edin
• Zencefil ve zencefilden yapılmış besinleri ve çayları uygun miktarlarda tüketin
• Günlük 2.5 -3 litre sıvı tüketmeye dikkat edin
• Yemek sonrası mutlaka dişlerinizi fırçalayın
• Vitamin desteği alın
• Sindirimi uzun süren, mideyi yorabilecek lifli gıdalar ve sebzelerden uzak durun
• Hazır meyve suları , asitli içecekler, portakal – limon gibi asitli yiyeceklerden uzak durun